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ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ
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ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ

hiro・はな
hiro・はな @cook_40052873

ご飯に合う☆
簡単に豆腐ステーキが作りたくて~♪
このレシピの生い立ち
豆腐消費—☆冷蔵庫にあるもので、簡単に作れるレシピです。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 片栗粉 適宜
  3. サラダ油 適宜
  4. 豚ひき肉 30g
  5. えのき 30g
  6. A
  7. 水 50cc
  8. しょうゆ 大さじ1弱
  9. 和風だしの素 少々
  10. 片栗粉 茶さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐は横半分に切り、さらに厚さ半分に切り、キッチンペーパーで包み30分程水切りしておく。

    • ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    豆腐にしょうゆ(分量外)小さじ1を全体に絡めて5分位下味をつける。

    • ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    Aを混ぜ合わせておく。

    • ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    片栗粉をムラなく全体にまぶして軽く振って、余分な粉をはたいてカリッと焼いて皿に盛る。

    • ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ作り方4写真
  5. 5

    同じフライパンに豚ひき肉を炒め、石づきを取って1cmの長さに切ったえのきを入れて混ぜ合わせてAを加えて炒める。

    • ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ作り方5写真
  6. 6

    豆腐にあんをかけて完成です。

    • ヘルシー☆あんかけ豆腐ステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

●レンジ使用の場合はキッチンペーパーに包み、耐熱皿に乗せて1分50秒加熱します。
●Aを加えたら弱火にし味をみて、調整し軽くトロ~ッとなったらOK。

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hiro・はな
hiro・はな @cook_40052873
2015/03/21 06:15に公開
北海道に住んでいます。ジャンルを問わず日々役に立つ簡単レシピをご紹介いたします。
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