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チキンカレートースター
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チキンカレートースター-レシピのメイン写真

チキンカレートースター

マリナマン
マリナマン @cook_40095163

前日に作った低糖質カレーを朝食にアレンジしました。
なかなかのボリュームなので、朝から元気が出ます。
このレシピの生い立ち
低糖質カレーのアレンジです

前日に作った低糖質カレーを朝食にアレンジしました。
なかなかのボリュームなので、朝から元気が出ます。
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マリナマン @cook_40095163

前日に作った低糖質カレーを朝食にアレンジしました。
なかなかのボリュームなので、朝から元気が出ます。
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低糖質カレーのアレンジです

前日に作った低糖質カレーを朝食にアレンジしました。
なかなかのボリュームなので、朝から元気が出ます。
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材料

1人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 鶏肉 50g
  3. ナス 1/2本
  4. 玉ねぎ 1/6個
  5. カレー粉 大さじ1
  6. 食パンに 1枚
  7. チーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ、ナス、鶏肉、玉ねぎをカレー粉で炒める

    • チキンカレートースター作り方1写真
  2. 2

    (1)を食パンにのせてチーズものせて焼くだけ。
    チーズがいい感じになるくらいの数分でいいです

コツ・ポイント

具材は小さめの方が食べやすいです

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マリナマン
マリナマン @cook_40095163
2016/08/05 03:54に公開

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