ダイエットキャベツ
紫紺簓 @cook_40095375
産後太り＋便秘に困り果ててたどり着いた究極のキャベツ盛り。１週間でしんどくなく、便秘解消と二キロ減量成功！！
このレシピの生い立ち
産後、職場復帰まで時間がない！
制服入らない！(笑)ヤバい！ってなって始めたダイエット方法。効果覿面で制服は無事に入りました(*´∇｀*)
ダイエットキャベツ
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作り方
- 1
キャベツは何枚か千切って洗い、包丁か手で千切る。
- 2
塩昆布または昆布茶を振り掛ける。
※昆布茶→専用のスプーンで小匙2～3スプーン位
※塩昆布→3つまみ - 3
手でしっかり混ぜる。
もみこむように混ぜるとキャベツがしんなりしちゃうので、ザクザクかき混ぜる感じで混ぜてください。 - 4
胡麻油を一回しかけて出来上がり！
コツ・ポイント
材料を混ぜるときは、手が一番楽！
揉むのではなく、ザックリ混ぜてキャベツがしんなりしないようにする。
朝→パン1枚かご飯1杯にキャベツとおかず1品
昼→スープとキャベツ
夜→肉や魚のメインおかず＋キャベツ
これで痩せました！
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