【離乳食】 トマトリゾット

みわ084
みわ084 @cook_40064301

一食でたくさんの野菜が摂れます。
このレシピの生い立ち
娘にたくさんの野菜を食べて欲しくて考えました。

【離乳食】 トマトリゾット

一食でたくさんの野菜が摂れます。
このレシピの生い立ち
娘にたくさんの野菜を食べて欲しくて考えました。

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材料

  1. ご飯 適量
  2. トマト 小さめ1コ
  3. にんじん 適量
  4. 玉ねぎ 適量
  5. ピーマン 適量
  6. 鶏ササミ 適量
  7. 適量

作り方

  1. 1

    トマト以外の野菜を茹で、食べやすい大きさに切る。ササミも切っておきます。

  2. 2

    トマトの皮を剥いて種を取り、一口大に切ります。

  3. 3

    鍋に水とトマトを入れ中火〜弱火にかけます。トマトが良い感じになったらご飯を入れます。

  4. 4

    ご飯が柔らかくなってきたら①の具材を入れて少し煮て完成です。

コツ・ポイント

・具材の量や固さはお子様の月齢に合わせてください。
・調味料を使わなくてもササミの旨味が出て食べやすい味になります。

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