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鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪
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鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪-レシピのメイン写真

鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏肉柔らか、長ネギとズッキーニの簡単な中華スープです♪
鶏肉にまぶした片栗粉で、スープ全体にもとろみが付きます!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉と、頂いた太い長ネギを使った一品にしたかったので(^-^)♪

ズッキーニ入り、とろ旨中華スープです!

鶏肉柔らか、長ネギとズッキーニの簡単な中華スープです♪
鶏肉にまぶした片栗粉で、スープ全体にもとろみが付きます!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉と、頂いた太い長ネギを使った一品にしたかったので(^-^)♪

ズッキーニ入り、とろ旨中華スープです!

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鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏肉柔らか、長ネギとズッキーニの簡単な中華スープです♪
鶏肉にまぶした片栗粉で、スープ全体にもとろみが付きます!
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鶏むね肉と、頂いた太い長ネギを使った一品にしたかったので(^-^)♪

ズッキーニ入り、とろ旨中華スープです!

鶏肉柔らか、長ネギとズッキーニの簡単な中華スープです♪
鶏肉にまぶした片栗粉で、スープ全体にもとろみが付きます!
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ズッキーニ入り、とろ旨中華スープです!

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ┗片栗粉 大2
  • 長ネギ 2~3本
  • ズッキーニ 1本
  • えのき(無くてもOK) 1束
  • 水 3カップ
  • ウェイパー 10g
  • オイスターソース 大1
  • 醤油 小2
  • にんにくチューブ 5cm
  • 胡椒 少々
  • ごま(無くてもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは厚さ5mmの輪切り、えのきがあれば、石突きを切る。

    • 鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪作り方1写真
  2. 2

    長ネギは斜め切りにする。

    • 鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪作り方2写真
  3. 3

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

  4. 4

    沸騰したら、野菜を入れて、再び沸騰したら、弱火で15分煮る。

    • 鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪作り方4写真
  5. 5

    鶏肉は削ぎ切りにして、片栗粉をまぶす。

    • 鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪作り方5写真
  6. 6

    野菜が煮えたら、鶏肉を入れて、強火で沸騰させる。

    • 鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪作り方6写真
  7. 7

    沸騰したら、ザッと混ぜて、直ぐに火を消して、蓋をしてしばらくおく。(10~15分ほど)

    • 鶏肉 長ネギ ズッキーニの 中華スープ♪作り方7写真

コツ・ポイント

鶏肉に片栗粉をまぶす事で、しっとり柔らかく出来ます。
鶏肉を入れて沸騰したら、火を止めて蓋をして、余熱で火を通すと、鶏肉が固くなりません!

鶏肉にまぶした片栗粉で、スープ全体にもとろみが付きます!

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2015/03/20 12:32に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

えのき 片栗粉 ズッキーニ ゴマ 鶏胸肉 長ネギ

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