夏に食べたいシーフードカレー

chapkanon
chapkanon @cook_40095497

夏に美味しいシーフードカレーです。簡単に手に入る材料を使って、ルーで作ります。
このレシピの生い立ち
夏になるとシーフードカレーが食べたくなるので、いろいろ工夫して作りました。

夏に食べたいシーフードカレー

夏に美味しいシーフードカレーです。簡単に手に入る材料を使って、ルーで作ります。
このレシピの生い立ち
夏になるとシーフードカレーが食べたくなるので、いろいろ工夫して作りました。

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材料

2〜3人分
  1. あさり 10個くらい
  2. イカ 約100g
  3. エビ(中くらい) 5〜6本
  4. ズッキーニ 1/2本
  5. ペコロス小玉ねぎ 5〜6個
  6. トマト(中くらい) 3〜4個
  7. マッシュルーム 5〜6個
  8. にんにく(みじん切り) 1片分
  9. 白ワイン 50ml
  10. カレールー 3皿分
  11. 生クリーム 大さじ2
  12. 蜂蜜または砂糖 少々

作り方

  1. 1

    イカは1cm幅に、エビは殻をとる。
    あさりは砂抜きし洗っておく。

  2. 2

    トマトは湯むきする。ズッキーニは1cm厚さに切る。ペコロスは皮をむいておく。マッシュルームは縦半分に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルまたはサラダオイル大さじ2を入れてすぐにニンニクのみじん切りを加える。

  4. 4

    香りが出てきたら、1の魚介類と2のペコロスを入れてひと混ぜし、白ワインを入れる。

  5. 5

    アルコール分がとんだら、ズッキーニとマッシュルームを加える。材料がかぶるくらいに水を加えてしばらく煮る。

  6. 6

    トマトも加えて、カレールーを入れ、よく混ぜながら煮る。

  7. 7

    生クリームと蜂蜜で味を調える。

コツ・ポイント

魚介類や野菜の量はお好みで調節してください。
トマトはどの大きさでも使えます。
ただ小さいとすぐ型崩れし、溶けてしまうので入れるタイミングで調節してください。

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子育てが終わって、娘と自分のためにレシピを整理しています。ごく普通の家庭料理ばかりですが、長い主婦生活でいろいろ工夫したレシピです。
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