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しめじとほうれん草のヘルシー炒め
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しめじとほうれん草のヘルシー炒め-レシピのメイン写真

しめじとほうれん草のヘルシー炒め

❁いちごの森❁
❁いちごの森❁ @cook_40095793

あっさりとした味付けになっていてほうれん草には味がしみていてとても美味しいです!時短レシピでささっと作れちゃいますよ!!
このレシピの生い立ち
あっさりとした炒め物を作ろうと思い、しめじと傷みかけていたほうれん草を使って作りました。ほうれん草は少し痛んでいても炒めてしまえば大丈夫ですよ!

あっさりとした味付けになっていてほうれん草には味がしみていてとても美味しいです!時短レシピでささっと作れちゃいますよ!!
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しめじとほうれん草のヘルシー炒め

❁いちごの森❁
❁いちごの森❁ @cook_40095793

あっさりとした味付けになっていてほうれん草には味がしみていてとても美味しいです!時短レシピでささっと作れちゃいますよ!!
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あっさりとした炒め物を作ろうと思い、しめじと傷みかけていたほうれん草を使って作りました。ほうれん草は少し痛んでいても炒めてしまえば大丈夫ですよ!

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材料

  • しめじ 1袋
  • ほうれん草 1袋
  • 卵 1個
  • 調味料
  • 酒 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 塩コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って食べやすい大きさに切っていく。しめじはちぎっていく。

  2. 2

    フライパンにしめじを入れて炒める。
    炒めたらほうれん草を入れる。

  3. 3

    全体的にしなっとしたら酒☞オイスターソースの順に入れて炒める。

  4. 4

    といた卵をフライパンの空いているところに流し入れ炒めたしめじとほうれん草に絡めながら炒める。

  5. 5

    卵に火がとおったらお好みで塩コショウをかけて味を調節する。

コツ・ポイント

最初にしめじをしっかり炒めてからほうれん草を入れてください。ほうれん草はすぐにしなっとなります!

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❁いちごの森❁
❁いちごの森❁ @cook_40095793
2016/08/02 08:00に公開

このレシピのキーワード

炒めもの シメジ ほうれん草 卵 酒

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