ゴーヤがたっぷり食べれます(^o^)このレシピの生い立ちゴーヤが沢山あるので、イロイロな食べ方をと思い
ゴーヤ、玉ねぎを薄くスライスする
玉ねぎは塩をまぶして10分以上おく。ゴーヤは熱湯でサッと茹でて冷水につけた後、水気を絞る
玉ねぎも絞りゴーヤ、ツナ(汁ごと)、コーン、ゴマ、調味料と和える
ゴーヤが苦手な方はツナ多めだと食べやすいです。ツナとコーンの量はお好みでどうぞ
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