ゴーヤサラダ☆消費にも ☆★くまこ★☆ @cook_40096151 ゴーヤがたっぷり食べれます(^o^)このレシピの生い立ちゴーヤが沢山あるので、イロイロな食べ方をと思い もっと読む ゴーヤがたっぷり食べれます(^o^)このレシピの生い立ちゴーヤが沢山あるので、イロイロな食べ方をと思い もっと読む ゴーヤサラダ☆消費にも ☆★くまこ★☆ @cook_40096151 ゴーヤがたっぷり食べれます(^o^)このレシピの生い立ちゴーヤが沢山あるので、イロイロな食べ方をと思い もっと読む ゴーヤがたっぷり食べれます(^o^)このレシピの生い立ちゴーヤが沢山あるので、イロイロな食べ方をと思い もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 2本 玉ねぎ 中1個 ツナ 1缶 コーン 1缶 マヨネーズ 大さじ1 醤油 大さじ1 ゴマ 大さじ2 玉ねぎ用の塩 小さじ1 胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤ、玉ねぎを薄くスライスする 2 玉ねぎは塩をまぶして10分以上おく。ゴーヤは熱湯でサッと茹でて冷水につけた後、水気を絞る 3 玉ねぎも絞りゴーヤ、ツナ(汁ごと)、コーン、ゴマ、調味料と和える コツ・ポイント ゴーヤが苦手な方はツナ多めだと食べやすいです。ツナとコーンの量はお好みでどうぞ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17833749 コピーしました！ ☆★くまこ★☆ @cook_40096151 2016/07/30 13:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ コーン ゴーヤ ゴマ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ オクラと枝豆のおひたし 冷凍あさりとピーマンの佃煮【作り置き】 新しょうがの甘酢漬けたっぷり餃子 角切り茄子とねぎの醤油炒め ホエイと桃缶シロップでぷるぷるゼリー。 相撲部屋の味噌ちゃんこ！キムチ鍋にも変身 甘くて美味しいレモン酢・健康ダイエット♪ 豚バラと茄子ともやしのみそ炒め 鶏もも肉・なす・ピーマン簡単ラタトゥイユ 簡単◎生姜焼きのたれ◎と☆豚ロース☆ Crockpot Cheesy Chicken and Rice Pork Gyoza Burgers Cheesy chicken n potato kabobs by Nancy Choco-Banana Smoothie Avocado Chicken Potato Salad 夏の薬膳 むくみ解消！トウモロコシご飯 土用の丑の日に爆笑☆うなぎパンと蒲焼パン ポテサラ入り☆ふんわり春巻き 1歳からのꉂ超簡単ꉂ無添加ꉂ朝パン♡⃛ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17833749
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