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もずく素麺★素麺、冷麦、冷奴にも
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もずく素麺★素麺、冷麦、冷奴にも-レシピのメイン写真

もずく素麺★素麺、冷麦、冷奴にも

タマエ
タマエ @cook_40087153

低カロリーで繊維がたくさんの女性にぴったりのもずくをどうにかお腹いっぱいに満足感を持って食べられるようなレシピです!
このレシピの生い立ち
大好きな沖縄の居酒屋さんのレシピを参考に作りました。さっぱりなもずくをしっかり味のつけ汁でメイン料理になりました!

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もずく素麺★素麺、冷麦、冷奴にも

タマエ
タマエ @cook_40087153

低カロリーで繊維がたくさんの女性にぴったりのもずくをどうにかお腹いっぱいに満足感を持って食べられるようなレシピです!
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大好きな沖縄の居酒屋さんのレシピを参考に作りました。さっぱりなもずくをしっかり味のつけ汁でメイン料理になりました!

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材料

2人分
  1. 生もずく お好きな量
  2. ★つけ汁
  3. ★濃縮麺つゆ 50cc
  4. ★お酢 大さじ5
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. ★すりおろし生姜 1かけ
  7. ★すりおろしニンニク 1片
  8. ★レモン絞り汁 大さじ1
  9. (レモン意外にもスダチやライムでもOK)
  10. キュウリ 1本
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作り方

  1. 1

    キュウリは細かく刻み塩(分量外)をして水をよく切る

  2. 2

    もずくは水洗いしざるに上げておく。

  3. 3

    ★の調味料をまぜて十分に水を切っておいたキュウリを入れ冷蔵庫にいれる。寝かせて置くとお酢の角がとれて美味しくなります。

  4. 4

    もずくは冷えていたほうが美味しいので氷と一緒に盛り付けてもOK!

  5. 5

    あとはソーメンと同じでつけ汁につけていただきます。

  6. 6

    このつけ汁は通常のソーメンや冷麦でも美味しいです!冷奴にぶっかけても美味しいので沢山作って保存してます!

コツ・ポイント

酸っぱいのがお好きな方はお酢の量を調節してください!冷蔵庫で寝かせるとお酢の酸味やニンニクの風味の角がとれて美味しいソースになります!

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タマエ
タマエ @cook_40087153
2016/07/31 13:22に公開
男の子ママです。医療関係のお仕事をしているので身体にやさしく美味しいものを考えて日々のお酒を楽しんでいます!妊娠で1〇キロ増えたので産後ダイエットのため低糖質を心がけていますが時に子供用のメニューも開発しています!そしてお酒と一緒においしいごはんを★を心がげて献立作り頑張ってます♪得意料理はお酒にあう居酒屋メニューです♪w手順は簡単、スピーディに!
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