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ゆで鶏の青じそドレッシング
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ゆで鶏の青じそドレッシング-レシピのメイン写真

ゆで鶏の青じそドレッシング

めいすぅ
めいすぅ @cook_40081063

和風?洋風?青じそとオリーブオイルがいいコンビ。さっぱりが食べたい、でもボリュームもほしい、そんな時にぴったりのおかず。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にもさっぱりとお肉が食べられるように考えてみました。

和風?洋風?青じそとオリーブオイルがいいコンビ。さっぱりが食べたい、でもボリュームもほしい、そんな時にぴったりのおかず。
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ダイエット中にもさっぱりとお肉が食べられるように考えてみました。

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ゆで鶏の青じそドレッシング

めいすぅ
めいすぅ @cook_40081063

和風?洋風?青じそとオリーブオイルがいいコンビ。さっぱりが食べたい、でもボリュームもほしい、そんな時にぴったりのおかず。
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ダイエット中にもさっぱりとお肉が食べられるように考えてみました。

和風?洋風?青じそとオリーブオイルがいいコンビ。さっぱりが食べたい、でもボリュームもほしい、そんな時にぴったりのおかず。
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材料

  • 鶏もも肉(むね肉) 2枚
  • 大葉 3枚
  • ネギ(小口切り) 少々
  • キャベツ 3枚くらい
  • △オリーブオイル 大5
  • △酢 大2
  • △しょうゆ 大2
  • △塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉は筋の部分に切れ目を入れ、塩少々を振り、酒を振りかけてしばらく置く。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、その間にキャベツは千切り、大葉・ネギも細かく切っておく。

  3. 3

    沸騰した鍋に(あれば)白ネギの青い部分としょうがを入れ、ゆでる。
    「△」のドレッシングの材料を合わせておく。

  4. 4

    ゆであがった鶏肉をざるにとり冷ます。
    熱が取れたら、適当な大きさにスライスする。
    皿にキャベツを盛り、その上にスライスした鶏肉を並べる。

  5. 5

    鶏肉の上に、②の大葉とネギをのせ、ドレッシングを回しかけたら出来上がり♪

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めいすぅ
めいすぅ @cook_40081063
2007/11/06 20:06に公開
面倒くさがりで大雑把な私です(汗得意料理とかもあんまりないですが、がんばりま~す♪
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このレシピのキーワード

茹で鶏 ねぎ 大葉 キャベツ 鶏もも肉 鶏胸肉

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