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♪ヘルシー牛丼♪キムチトッピングで
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♪ヘルシー牛丼♪キムチトッピングで-レシピのメイン写真

♪ヘルシー牛丼♪キムチトッピングで

pekohime
pekohime @cook_40029234

豪州産の牛バラの切り落としを使って、白滝プラスで安くてヘルシーでボリュームのある牛丼を作りました。我家の定番!
このレシピの生い立ち
我家の定番ですっっ★

豪州産の牛バラの切り落としを使って、白滝プラスで安くてヘルシーでボリュームのある牛丼を作りました。我家の定番!
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♪ヘルシー牛丼♪キムチトッピングで

pekohime
pekohime @cook_40029234

豪州産の牛バラの切り落としを使って、白滝プラスで安くてヘルシーでボリュームのある牛丼を作りました。我家の定番!
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材料

  1. 牛バラ薄切り肉 300g
  2. 玉ねぎ 大1と1/2
  3. 白滝 1袋
  4. ○水 2カップ
  5. ○カツオ粉末(本だし) 小1
  6. ○醤油 大6
  7. ○みりん 大4
  8. ○酒 大4
  9. ○砂糖 大2
  10. キムチなど お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切りにし、白滝は3センチほどの長さに適当に切っておく。(白滝の臭みが期になる方は下茹でしてください)

  2. 2

    ○の材料を鍋に入れ、中火で煮立てる。そこに牛肉を入れ、アクが出てきたら取り除く。
    アクが取れたら、玉ねぎと白滝を入れて水分が1/3くらいになるまで弱火~中火で煮込んでいく。

  3. 3

    丼ご飯に盛り付けて出来上がり。
    好みでキムチトッピング。おすすめです。

コツ・ポイント

脂の多い部位を使うと美味しくて柔らかく出来上がります。豪州産で十分に美味しいです。1晩置くと、白滝にも味が染み込んでとても美味しいです。たくさん作って翌日には焼き豆腐を入れて、肉豆腐にしたり、じゃがいもをいれて肉じゃがにしたりするといいですね。

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pekohime
pekohime @cook_40029234
2007/11/13 20:39に公開
高い食材なら美味しく出来て当たり前?!安い食材でも美味しくバランスの良いお料理を目指します!
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