＊ヘルシー＊夏野菜の食べるスープ＊
ゆうゆう0310 @cook_40027123
ズッキーニ入りのコンソメスープです。野菜の甘みが出て美味しいです。１人前で１０２カロリーなのでダイエットにもお薦めです
このレシピの生い立ち
思い付きで出来た料理です。
＊じゃが芋を除くともっとヘルシーになります。
＊冷やして頂いても美味しいです。
＊カットトマト缶を加えてもＯＫです。
＊ヘルシー＊夏野菜の食べるスープ＊
ズッキーニ入りのコンソメスープです。野菜の甘みが出て美味しいです。１人前で１０２カロリーなのでダイエットにもお薦めです
このレシピの生い立ち
思い付きで出来た料理です。
＊じゃが芋を除くともっとヘルシーになります。
＊冷やして頂いても美味しいです。
＊カットトマト缶を加えてもＯＫです。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜は皮を剥き、賽の目切りにする。
厚手の鍋に油をひき★の野菜を炒め、水、コンソメを加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます - 2
塩こしょうで味を調える。器に盛り付け粉チーズ、パセリを振ります。
- 3
１＊ズッキーニとパプリカは直ぐに火が入るので5～6分経ってから入れて下さい。
- 4
＊カレー風味のチキンカツレツ＊
レシピID：17762692 -
コツ・ポイント
１＊人参、大根は５ミリの厚さに切り１㎝角にする。その他の野菜は１～１.5㎝角に切って下さい。
ズッキーニは皮を剥かないで下さい。＊ヘルシーに仕上げたい時は油で炒めなくてもＯＫです。2＊塩こしょう→ハーブソルトでもOKです。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17838720
