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美容に★鶏手羽先ときのこの和風スンドゥブ
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美容に★鶏手羽先ときのこの和風スンドゥブ-レシピのメイン写真

美容に★鶏手羽先ときのこの和風スンドゥブ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

柚子こしょうで辛味をつけた和風スンドゥブ!鶏手羽ときのこからでた美味しいスープで暖まります。お肉もほろほろ柔らか!
このレシピの生い立ち
スンドゥブが大好き。
一般的には、豚肉ですが、骨付きの鶏のほうがだしがでそうと思い、鶏によく合う和風にアレンジしてみました!

柚子こしょうで辛味をつけた和風スンドゥブ!鶏手羽ときのこからでた美味しいスープで暖まります。お肉もほろほろ柔らか!
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スンドゥブが大好き。
一般的には、豚肉ですが、骨付きの鶏のほうがだしがでそうと思い、鶏によく合う和風にアレンジしてみました!

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

柚子こしょうで辛味をつけた和風スンドゥブ!鶏手羽ときのこからでた美味しいスープで暖まります。お肉もほろほろ柔らか!
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一般的には、豚肉ですが、骨付きの鶏のほうがだしがでそうと思い、鶏によく合う和風にアレンジしてみました!

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材料

3〜4人分
  1. 鶏手羽先 6本
  2. 白ねぎ 1本
  3. 人参 50g
  4. 生姜 1片
  5. しいたけ 2枚
  6. エリンギ 2本
  7. 水 カップ5
  8. おぼろ豆腐(又は絹) 350g
  9. ★塩 小さじ1
  10. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  11. ★醤油 小さじ1/2
  12. 柚子こしょう 大さじ1〜2(好みで増減)
  13. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏手羽先は、骨にそって包丁で切れ目を1本いれておく。

  2. 2

    お鍋に、鶏手羽先、水、薄切りのしょうが、ネギの青い部分のぶつ切り、★を入れ火にかけ沸騰したら弱火にし30分ほど煮る。

  3. 3

    青ねぎを取りだし、ネギの白い部分、椎茸、エリンギ、人参(すべて食べ安い大きさの薄切り)をいれて、さらに弱火で20分煮る。

  4. 4

    手順2、3ではその都度あくを取ってください。

  5. 5

    大きめにくずしたお豆腐を加え、あたたまるまで煮たら、ごま油をまわし入れ、柚子こしょうを溶きいれてできあがり。

コツ・ポイント

時間は少し(一時間強)かかるけど手間いらず!
こくのある鶏のスープと柚子こしょうの相性は抜群!和風のスンドゥブは、誰にでも好かれる味です。
鶏手羽先は骨にそって切り込みを入れることで、食べやすく、だしもでやすくなります。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2013/01/11 04:53に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17839607
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