豚バラ肉、茄子、中抜き大根の炒め煮
安くて栄養一杯の中抜き大根で一品
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安くて栄養たっぷりで美味しいメニューを考えてみました!
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安くて栄養たっぷりで美味しいメニューを考えてみました!
豚バラ肉の薄切りを約5cmに切る。
油を引かないフライパンで弱火でじっくり炒める。
豚バラ肉から、油が出てきたら、火を中火にしてサラダ油を加え、茄子と中抜き大根の根の部分を炒める。
茄子が油を吸ってしんなりしてきたら、ごま油を入れ、5cm幅に切った大根の葉を加え蓋をする。
大根の葉がしんなりしてきたら、酒、みりん、醤油を加えて、蓋をして5分ほど煮る
蓋を取り、強火で炒める。
水分が半分ぐらいになったら、火を止め器に盛る。
かつお節をたっぷり振りかけて出来上がり。
かつお節がポイントです。
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