鍋にスパゲティー茹でる湯を沸かす．その間に，ウインナー，人参，玉ねぎ，ピーマンを好みの太さに刻む

鍋に湯が沸いたら，塩大さじ１（分量外）を入れ，スパゲティーを入れ，表示時間より１分短めに茹でる

フライパンにサラダ油を入れ，ウインナー，人参，玉ねぎを炒める．油がまわったら，「１日分の野菜」とコンソメを投入する

野菜が柔らかくなるまで煮込む（５分くらい）．コンソメがちゃんと溶けているか確認する．溶けていない場合は，溶かす．

仕上げにピーマンを入れ，ケチャップを入れてひと煮立ち．
茹で上がったスパゲティーを入れてサササとソースに絡め炒める．

器に盛り，好みでブラックペッパーを振る