さば缶（水分もまるごと）とねぎを加えフライパンで火を通す

にら、かにかま、もやしをさらに加えて火を通す

ごま油、ラー油を加えて火をとめる

「サッポロ一番ちゃんぽん」を作る。

炒めた具をのせれば出来上がり。