むね肉アスパラ巻き★ソーステイスト☆
やまゆうゆ @cook_40090806
いつもの醤油味から脱出。たまには違う感じに☆
ほんのりソースがいい感じ。
このレシピの生い立ち
ソース味にすることにより、ヘルシーなむね肉が少しこってり☆
むね肉アスパラ巻き★ソーステイスト☆
いつもの醤油味から脱出。たまには違う感じに☆
ほんのりソースがいい感じ。
このレシピの生い立ち
ソース味にすることにより、ヘルシーなむね肉が少しこってり☆
作り方
- 1
アスパラを茹でる。
- 2
むね肉を観音開きにして、均一の厚さにして、塩降ります。
- 3
アスパラを肉の上に置き、ラップで巻いていく。
レンジで４分半チーン☆ - 4
火が通っているのを確認したら、フライパンに油を少しだけ引き、焦げ目がつくように焼く。ウスターソースをいれる
- 5
全体に色がついたら出来上がり。
コツ・ポイント
冷やして食べるのもあり。直ぐに食べるのもあり。
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