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ヘルシーちゃんぽん-レシピのメイン写真

ヘルシーちゃんぽん

kiepon
kiepon @cook_40038911

何でもいいのです。ありあわせの野菜いっぱい入れましょう。
このレシピの生い立ち
大好きなちゃんぽん麺。なんとかカロリーを減らしたくて。

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何でもいいのです。ありあわせの野菜いっぱい入れましょう。
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材料

1人分
  • さっぽろ一番ちゃんぽん麺 1袋
  • キャベツ 1枚
  • ネギ 1本
  • 豚バラ 20g
  • かまぼこ 3枚
  • 生シイタケ 2枚
  • たまねぎ 4分の1個
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作り方

  1. 1

    350ccのお湯を煮立てて、適当に切った材料を入れる。

  2. 2

    別鍋でお湯を沸かし、麺をゆでる

  3. 3

    どんぶりに添付のスープの素を入れ、1の具が煮あがり火が通ったら茹で汁ごとあける。

  4. 4

    3にゆであがった麺を入れてできあがり。全体を混ぜてね。

コツ・ポイント

麺の茹で汁を使わなければカロリーオフ。そして、インスタントなのにめちゃおいしいから、豚バラを少しだけ入れた以外は野菜をいっぱい入れて、ヘルシーに。

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kiepon
kiepon @cook_40038911
2011/10/24 10:19に公開
ご飯を作ってパンを焼いておやつを作って子供たちは大きくなりました。子どもが、巣立った今度は孫が喜んでくれるのが嬉しい毎日です。嫁いだ娘と、帰ってきたお嫁ちゃんにも伝えるべく料理と言えないような簡単なレシピも載せることにしました。
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このレシピのキーワード

ちゃんぽん ねぎ 豚肉 しいたけ キャベツ かまぼこ 玉ねぎ

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