人参と大根は大きめのみじん切りにして、耐熱容器でラップをして約4～5分ほど加熱して、やわらかくしておく。かぼちゃも粗微塵

鍋に全部の材料をいれて落し蓋をして、煮込む。
かぼちゃが柔らかくなったら出来上がり。