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うちの寒天生活!-レシピのメイン写真

うちの寒天生活!

seraphi
seraphi @cook_40031011

毎日続けるコツをメモメモ。丁寧に作ると美味しいです。
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日常の中にとりいれるのが長続きのコツ。

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材料

500CC分
  1. 水(軟水) 400CC
  2. 粉かんてん 小さじ1
  3. 写真は三倍量 二日で消費♪
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作り方

  1. 1

    水400CCと小さじ1の粉寒天。うちは大袋の粉寒天をガラス瓶に出して保存、小さじを入れっぱなしにしています。

    • うちの寒天生活!作り方1写真
  2. 2

    小鍋にいれる。必ず、水に混ぜてから火にかける。

    • うちの寒天生活!作り方2写真
  3. 3

    ヘラでなべ底を耐えずこそげるようにしながら加熱。中火くらいで。焦げやすいです。

    • うちの寒天生活!作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら弱火で、最低でも三分は加熱を続ける。ここで頑張ると、寒天なのにモチッと感が出て美味しくなります。

    • うちの寒天生活!作り方4写真
  5. 5

    型に流して、荒熱取れたら冷蔵庫へ。タッパーは、お弁当用。固まったら黒蜜かけて、職場でのおやつにしてます。

    • うちの寒天生活!作り方5写真
  6. 6

    黒糖かん。黒砂糖をそのまま振りかけて混ぜるだけで、寒天の水分を吸い、黒蜜になります♪

    • うちの寒天生活!作り方6写真
  7. 7

    黒蜜+きなこ。母が大好きな組み合わせ。

    • うちの寒天生活!作り方7写真
  8. 8

    私のイチオシ!甘くした牛乳or調整豆乳に、寒天。牛乳かんにするより、ミルク味が濃くて美味しいです。

    • うちの寒天生活!作り方8写真
  9. 9

    楽天にて、1キロ3980円なり。「粉寒天」で検索すると出てきます。黄色みがかってるし中国産だけど、今のところ問題なし。

    • うちの寒天生活!作り方9写真
  10. 10

    寒天液にインスタントコーヒーを溶かし、カフェオレにすると、トロトロして美味しい。ただし、さめると固まるので急いで飲む(笑

  11. 11

    細切りにし、酢醤油でトコロテン風。サラダと一緒にドレッシング。豆腐感覚で味噌汁に。冷やし中華のタレ+ゴマは最強!

  12. 12

    寒天は常温でも溶けないのでお弁当にもいいですが、雑菌が繁殖しやすいのでお早めに。私は職場に[my黒蜜]があります。

  13. 13

    急いでる時は、200CCに小さじ1の寒天を煮溶かして、火を止めたあと、かき混ぜながら200CCの氷水追加。荒熱が取れる。

    • うちの寒天生活!作り方13写真

コツ・ポイント

冷蔵庫に寒天があるだけで、他のおやつへの歯止めがかかります。ダイエットは総摂取カロリーとの戦いですので、カロリーコントロールに良いメニューです。固さは水分量で調節を。マイ○ロやオル○スも試したけど、結局寒天が最強。

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seraphi
seraphi @cook_40031011
2011/10/18 05:52に公開
パン・お菓子・保存食作りの記録。おからと寒天愛してます。食は一生の宝なり。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17847832
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