CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さつま芋とひじきの味噌酒かす和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さつま芋とひじきの味噌酒かす和え-レシピのメイン写真

さつま芋とひじきの味噌酒かす和え

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

マヨネーズ、練りごまなしでもコクある滋味な1品。覚えやすい分量で、手軽にできます。
このレシピの生い立ち
酒かすは根菜の甘さとも相性が良いので、旬のさつま芋と和えてみました。ひじき入りで栄養価もUP。食物繊維もたっぷり♡おつまみにしても健康的です。クミンパウダーを加えると、酒かすが苦手な方も、酒かすの癖が気にならず召し上がって頂けると思います。

マヨネーズ、練りごまなしでもコクある滋味な1品。覚えやすい分量で、手軽にできます。
このレシピの生い立ち
酒かすは根菜の甘さとも相性が良いので、旬のさつま芋と和えてみました。ひじき入りで栄養価もUP。食物繊維もたっぷり♡おつまみにしても健康的です。クミンパウダーを加えると、酒かすが苦手な方も、酒かすの癖が気にならず召し上がって頂けると思います。

もっと読む

さつま芋とひじきの味噌酒かす和え

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

マヨネーズ、練りごまなしでもコクある滋味な1品。覚えやすい分量で、手軽にできます。
このレシピの生い立ち
酒かすは根菜の甘さとも相性が良いので、旬のさつま芋と和えてみました。ひじき入りで栄養価もUP。食物繊維もたっぷり♡おつまみにしても健康的です。クミンパウダーを加えると、酒かすが苦手な方も、酒かすの癖が気にならず召し上がって頂けると思います。

マヨネーズ、練りごまなしでもコクある滋味な1品。覚えやすい分量で、手軽にできます。
このレシピの生い立ち
酒かすは根菜の甘さとも相性が良いので、旬のさつま芋と和えてみました。ひじき入りで栄養価もUP。食物繊維もたっぷり♡おつまみにしても健康的です。クミンパウダーを加えると、酒かすが苦手な方も、酒かすの癖が気にならず召し上がって頂けると思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  1. さつま芋 茹でて150g
  2. 戻したひじき(又は生ひじき) 手順4参照 戻して20g位(乾燥ひじきなら5g 大さじ山盛り1)
  3. ◎酒かす 大さじ2
  4. ◎白味噌 大さじ2
  5. ◎オイスターソース 小さじ1
  6. ◎酢 小さじ1
  7. ◎砂糖 小さじ1
  8. ◎牛乳 (酒かすが柔らかめの時はなくても) 小さじ1位
  9. クミンパウダー(お好きな方はお好みで) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひじきは戻す。さつま芋は茹でるかレンジで柔らかくして、食べやすい大きさに切る。※皮はお好みで。

  2. 2

    酒かすはレンジ500Wで20秒加熱して柔らかくして、◎と和える。

  3. 3

    1のひじきとさつま芋に、2を和え、お好みでクミンパウダーを加えれ混ぜれば出来上がり。

    • さつま芋とひじきの味噌酒かす和え作り方3写真
  4. 4

    追記)ひじき(海藻)の香りが気になる時は、少量のごま油で軽く炒めてから和えて頂いても。

コツ・ポイント

酒かす、白味噌の分量はお好みで調節下さい。少し甘み(砂糖)と酸味(酢)を加えると美味しいです。甘いさつま芋なら、砂糖はなくても。カレー粉など他のスパイスを加えても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2011/10/20 09:49に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ニラとほうれん草のおひたし
  2. 【🇹🇷直伝】マージメック/赤レンズ豆スープ
  3. コクうま◎ブロッコリーの練りごま和え
  4. 炊飯器で簡単ローストビーフ
  5. 栄養満点⭐︎ニラマグロの玉とじスープ💕
  1. たっぷり人参と豚肉の酢っぱり炒め煮
  2. 『長ネギ1本ぺろりんちょ♪』~ネギ玉さん
  3. キャベツとジャガイモのおかか炒め♪
  4. ピリ辛豆乳鍋♡W味噌仕立て
  5. 鮭のバター焼き
  1. フルパン!…のオレンジクリーム♪
  2. 里芋団子のおつまみ?揚げ
  3. ねぎ塩つくね
  4. ラム肉とひよこ豆のトマト煮~異国の味~
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17847959
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close