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なすと鶏もも肉の煮物
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なすと鶏もも肉の煮物-レシピのメイン写真

なすと鶏もも肉の煮物

moistapple
moistapple @cook_40065733

短時間であっという間に、メインの一品が完成します。油を使わないのでヘルシー。鶏もも肉のこくがなすにしみこんでいます。
このレシピの生い立ち
和風の煮物が食べたくて、大好きな食材の組み合わせで作ってみました。煮込む時間が短く、調味料もシンプル。ぜひお試しください。

短時間であっという間に、メインの一品が完成します。油を使わないのでヘルシー。鶏もも肉のこくがなすにしみこんでいます。
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和風の煮物が食べたくて、大好きな食材の組み合わせで作ってみました。煮込む時間が短く、調味料もシンプル。ぜひお試しください。

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なすと鶏もも肉の煮物

moistapple
moistapple @cook_40065733

短時間であっという間に、メインの一品が完成します。油を使わないのでヘルシー。鶏もも肉のこくがなすにしみこんでいます。
このレシピの生い立ち
和風の煮物が食べたくて、大好きな食材の組み合わせで作ってみました。煮込む時間が短く、調味料もシンプル。ぜひお試しください。

短時間であっという間に、メインの一品が完成します。油を使わないのでヘルシー。鶏もも肉のこくがなすにしみこんでいます。
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和風の煮物が食べたくて、大好きな食材の組み合わせで作ってみました。煮込む時間が短く、調味料もシンプル。ぜひお試しください。

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材料

2人分
  • なす 2本
  • 鶏もも肉 2分の1枚
  • 煮汁
  •  白ワイン 50cc
  •  水 100cc
  •  砂糖 小さじ2
  •  しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    なすは縦に二つ割りにし、皮目にかのこの切り目を入れる。鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を合わせて煮立て、鶏肉を入れてふたをし、弱火で5分ほど煮る。一度鶏肉を取り出し、なすを入れる。

  3. 3

    時々上下を返しながら、ふたをして弱火で10分ほど煮る。やわらかくなったら鶏肉を戻し、5分ほど煮たらできあがり。

コツ・ポイント

材料も調味料も、手順も少ないのであっという間にできます。鶏肉特有の臭みもなく、やわらかく煮上がっています。鶏肉は必ず取り出してくださいね。

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moistapple
moistapple @cook_40065733
2010/04/12 04:20に公開
主婦三年目に入りましたが、まだまだ新米です。 クックパッドは何度も利用させていただいてます。 実は主人のほうが料理は上手で、センスもありますので、 私のレシピより主人のレシピが多くなるかもしれません…(^^); よろしくお願いします!!
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