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え、おからでツナマヨ!?なサラダ★
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え、おからでツナマヨ!?なサラダ★-レシピのメイン写真

え、おからでツナマヨ!?なサラダ★

NINA
NINA @cook_40068689

おからにマヨネーズとアレをちょびっと足すと…？
このレシピの生い立ち
寝ぼけて普段入れない醤油を足してしまい…でも食べてみるとウマー!!醤油マヨ最高(´∀｀)

おからにマヨネーズとアレをちょびっと足すと…？
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寝ぼけて普段入れない醤油を足してしまい…でも食べてみるとウマー!!醤油マヨ最高(´∀｀)

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NINA
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おからにマヨネーズとアレをちょびっと足すと…？
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寝ぼけて普段入れない醤油を足してしまい…でも食べてみるとウマー!!醤油マヨ最高(´∀｀)

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材料

1人分
  • 塩胡椒 少々
  • マヨネーズ 大2〜3
  • きゅうり ５cmくらい
  • おから 50g
  • 牛乳(or豆乳) 大２
  • 醤油 小1
  • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切り。おからを１分〜２分チンして冷まして、全部混ぜるだけ！

  2. 2

    醤油を入れるのがポイント〜★彩りに人参とか入れてもいいですね！

  3. 3

    牛乳やマヨは様子見ながら足していってね(∀)

コツ・ポイント

お醤油は入れすぎないようにしてくださいね♪きゅうりは塩揉みしなくても大丈夫です。ヘルシーだけど食べ過ぎ注意〜(*^^*)

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NINA
NINA @cook_40068689
2010/04/06 09:39に公開
簡単・美味しい・材料は家にあるもの！
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このレシピのキーワード

サラダ 豆乳 おから キュウリ 牛乳

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