レンジdeカレーしらたきダイエット★
あーる ぷらす @cook_40091826
簡単すぎるのに美味しい〜★レンジとスープカップのみで簡単＊満腹ダイエットレシピです(･∀･)
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくともやしの組合せは食感がとってもいいんです〜♪ってわけで一人暮らしの超簡単ダイエットレシピ考案しました☆
レンジdeカレーしらたきダイエット★
簡単すぎるのに美味しい〜★レンジとスープカップのみで簡単＊満腹ダイエットレシピです(･∀･)
このレシピの生い立ち
糸こんにゃくともやしの組合せは食感がとってもいいんです〜♪ってわけで一人暮らしの超簡単ダイエットレシピ考案しました☆
作り方
- 1
●を全部マグカップに入れる｡ラップをして2分半程レンチン♪(うちは730wで2分です)
- 2
一度かき混ぜてルーのかたまりをとかしてからラップを外して1分程チン♪お好みで青ネギちらしたら完成〜。
- 3
お好みで①の時にすりおろしにんにくとすりおろししょうがを入れても美味しいですよ〜｡
コツ・ポイント
今回はバーモントカレーで6かけ×2パックのうちの1かけを使いました｡水は糸こんにゃくやもやしの量で変わりますが350ml入るスープカップで作る場合だいたいルーひとかけ分で大丈夫かと☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17850911
