炊飯器で簡単！黒豆 ダイエット☆
ちなごん♪ @cook_40059123
安田大サーカスのヒロちゃんが黒豆ダイエットしてるのをみて無性に食べたくなったので♪炊飯器で簡単に作ってみました☆
このレシピの生い立ち
黒豆を煮るには圧力鍋とか必要ですよね(>_<)面倒なので炊飯器で簡単に蒸しちゃいました☆
簡単だしお鍋より美味しい〜☆
味は、枝豆みたいです♪
大成功でした(*^-')b
炊飯器で簡単！黒豆 ダイエット☆
安田大サーカスのヒロちゃんが黒豆ダイエットしてるのをみて無性に食べたくなったので♪炊飯器で簡単に作ってみました☆
このレシピの生い立ち
黒豆を煮るには圧力鍋とか必要ですよね(>_<)面倒なので炊飯器で簡単に蒸しちゃいました☆
簡単だしお鍋より美味しい〜☆
味は、枝豆みたいです♪
大成功でした(*^-')b
作り方
- 1
黒豆を洗って水に半日程浸ける。
- 2
ザルにあげて水分を軽く切って、炊飯器に黒豆をいれて酒、水を入れて早炊きでスイッチオン！
- 3
出来上がったら
食べる分だけ取り分けてお塩をパラパラ☆
いただきま〜す(^-^)/
コツ・ポイント
黒豆ダイエットは一日70gの黒豆を食べるだけ！黒豆はお腹いっぱいになるし腹持ちがいいんだって♪冷凍保存も出来ます！
炊飯器によって使用が禁止されている食材があるため、ご家庭の製品の取扱説明書を確認のうえ調理して下さい
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