CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー回鍋肉
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー回鍋肉-レシピのメイン写真

ヘルシー回鍋肉

viz3
viz3 @cook_40098363

つわりで油のにおいが苦手な妊婦さんにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
つわりで油のにおいがダメだったけど、どうしても中華が食べたかったので生み出された。

つわりで油のにおいが苦手な妊婦さんにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
つわりで油のにおいがダメだったけど、どうしても中華が食べたかったので生み出された。

もっと読む

ヘルシー回鍋肉

viz3
viz3 @cook_40098363

つわりで油のにおいが苦手な妊婦さんにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
つわりで油のにおいがダメだったけど、どうしても中華が食べたかったので生み出された。

つわりで油のにおいが苦手な妊婦さんにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
つわりで油のにおいがダメだったけど、どうしても中華が食べたかったので生み出された。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  1. たまねぎ 1個
  2. まいたけ 半パック
  3. キャベツ 1/2個
  4. 豚肉(こまぎれ or 切り落とし) 200g
  5. チューブ生姜 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 水 大さじ2
  8. 合わせ調味料
  9. 甜麺醤 大さじ1.5
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. 酒 小さじ4
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 豆板醤 小さじ1/2
  14. 塩 小さじ1/8
  15. 白こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    合わせ調味料をつくる。

    • ヘルシー回鍋肉作り方1写真
  2. 2

    フライパンに牛脂をしき、刻んだ玉ねぎと舞茸を入れ、チューブ生姜をからめる、弱火で蒸す。

    • ヘルシー回鍋肉作り方2写真
  3. 3

    蒸している間にキャベツをちぎって洗う。

    • ヘルシー回鍋肉作り方3写真
  4. 4

    たまねぎが半透明になってきたら肉とキャベツを入れて蒸す。

    • ヘルシー回鍋肉作り方4写真
  5. 5

    肉に火が通ったら合わせ調味料を入れてまぜる。

    • ヘルシー回鍋肉作り方5写真
  6. 6

    水でといた片栗粉を入れて強火でまぜる。とろみがついたら完成!

    • ヘルシー回鍋肉作り方6写真

コツ・ポイント

テフロン加工のフライパンなら、牛脂はなくても大丈夫。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

viz3
viz3 @cook_40098363
2010/04/11 10:31に公開
hogehoge
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ネギのシンプル炒飯
  2. きくらげのごま油ポン酢和え
  3. きゅうりのコク味噌添え
  4. アボカドときゅうりのメキシカンサラダ
  5. 牛ホルモンの塩レモン焼きそば★動画あり★
  1. 簡単!混ぜて焼くだけアボカドグラタン♪
  2. ポーク卵おにぎり(沖縄版スパムむすび)
  3. 簡単!濃厚アボカドカルボナーラ丼★
  4. しいたけだけ☆うま過ぎ佃煮
  5. 簡単☆白だしであさりのお吸い物☆蛤でも
  1. ∮ ニラと春雨の✰キムチ✰彡和え ∮
  2. 台湾料理 ♛シジミの醤油づけ♛
  3. 冷ややっこ
  4. 豆腐入り肉団子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17853379
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close