かぼちゃを長さ４等分、厚さ５mm
くらいに切る。

フライパンを温め、チューブでクッキングバター＆オリーブオイルブレンドを入れる。

１を入れ、蓋をし、蒸し焼きする。

片面に焼き色がついたら、逆に返し、クレイジーソルトとガーリックパウダーを振り、蓋をする。

焼き色がついたら、出来上がり。