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フラックス・マフィン。
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フラックス・マフィン。-レシピのメイン写真

フラックス・マフィン。

PCWP
PCWP @cook_40036551

油脂不使用で混ぜるだけのヘルシーマフィン。いつものマフィンとはひと味違うもっちり粘りのある食感です。
このレシピの生い立ち
油類を加えずに食べ応えのあるマフィンを作ってみました。

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材料

6個分。
  1. 強力粉 70g
  2. 薄力粉 40g
  3. 重曹 小さじ1/2
  4. 塩 小さじ1/4
  5. 卵 1個
  6. モラセス(または黒蜜) 大さじ3
  7. 牛乳 50cc
  8. ヨーグルト 50cc
  9. フラックスシード 80cc
  10. ココナツロング(お好みで) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに強力粉、薄力粉、塩、重曹を加えて混ぜ合わせておく。

    • フラックス・マフィン。作り方1写真
  2. 2

    別ボウルに卵、牛乳、ヨーグルト、モラセス、フラックスシードを加えて混ぜ合わせる。

    • フラックス・マフィン。作り方2写真
  3. 3

    2に1を加えてゴムベラで粉が見えなくなるまで混ぜ合わせる。
    最後にココナツを加えて全体を軽く混ぜる。

    • フラックス・マフィン。作り方3写真
  4. 4

    マフィンカップに油を塗るか敷き紙を敷いて3の生地を等分に分け入れる。180度に予熱したオーブンで15分程度焼く。

    • フラックス・マフィン。作り方4写真

コツ・ポイント

お好みでココナツの代わりにドライフルーツやナッツを加えてください。
食べる際は蜂蜜やジャムなどをつけて少し甘みを足すとおいしいです。

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PCWP
PCWP @cook_40036551
2010/04/12 23:41に公開
主婦15年目。プロ主婦をめざすべく、料理、洋裁、家計管理など衣・食・住の主婦業分野のプロフェッショナル&サバイバル技術修行中。何でも自分の手で作れるようになるのがMy Goalです。
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