バナナの皮をむいて、テーブルの上にねかせます。

スプーンで大雑把にカットしていきます。
（見た目は気にしない＾＾カップの中で潰しやすくする為です）

バナナをカップに入れて、スプーンでしっかりめに潰します。

※熔けにくい甘味は、レンジにかける前に入れて下さいね

３にレモン汁を加えてよく混ぜます。

※レモン汁は必ず牛乳を入れる前に入れて、バナナと馴染ませてください

ホカホカに温まったら完成です。
混ぜながら飲んでください*

お好みで残ったバナナや、シナモン・きなこ・ココア・ジャムなどトッピングしても美味しいです。