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オクラとチーズの和風な出会い♡
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オクラとチーズの和風な出会い♡-レシピのメイン写真

オクラとチーズの和風な出会い♡

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

チーズも鰹節も発酵食品♡合わないはずがありません!
鰹節とめんつゆを使って和風でありながら、チーズでたちまちオシャレに♡
このレシピの生い立ち
期間限定の美味しいベビーチーズをお店で発見し、オクラのネバネバの健康効果に期待しての第2弾です~!
ゆず胡椒入りベビーチーズのピリッとした味わいと、カマンベール入りベビーチーズのまろやかさが最高の出会いでした~♡

チーズも鰹節も発酵食品♡合わないはずがありません!
鰹節とめんつゆを使って和風でありながら、チーズでたちまちオシャレに♡
このレシピの生い立ち
期間限定の美味しいベビーチーズをお店で発見し、オクラのネバネバの健康効果に期待しての第2弾です~!
ゆず胡椒入りベビーチーズのピリッとした味わいと、カマンベール入りベビーチーズのまろやかさが最高の出会いでした~♡

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オクラとチーズの和風な出会い♡

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

チーズも鰹節も発酵食品♡合わないはずがありません!
鰹節とめんつゆを使って和風でありながら、チーズでたちまちオシャレに♡
このレシピの生い立ち
期間限定の美味しいベビーチーズをお店で発見し、オクラのネバネバの健康効果に期待しての第2弾です~!
ゆず胡椒入りベビーチーズのピリッとした味わいと、カマンベール入りベビーチーズのまろやかさが最高の出会いでした~♡

チーズも鰹節も発酵食品♡合わないはずがありません!
鰹節とめんつゆを使って和風でありながら、チーズでたちまちオシャレに♡
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期間限定の美味しいベビーチーズをお店で発見し、オクラのネバネバの健康効果に期待しての第2弾です~!
ゆず胡椒入りベビーチーズのピリッとした味わいと、カマンベール入りベビーチーズのまろやかさが最高の出会いでした~♡

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材料

2人分
  • オクラ 1袋(今回は7本ありました)
  • お好みのベビーチーズ各種 1切れずつ
  • オリーブオイル 小匙1
  • 鰹節 適量(お好きな量)
  • めんつゆ 大匙1
  • レモン汁 大匙1
  • 水 少々
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作り方

  1. 1

    オクラはネットの上から塩もみして水で洗い、へたをほんの少し切り落とし、ガクを包丁でぐるりとむいてから使います。

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方1写真
  2. 2

    お好みのベビーチーズを用意します。
    今回は、ゆず胡椒入りとカマンベール入りチーズにしてみました。

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方2写真
  3. 3

    オクラを薄切りにし、ベビーチーズは角切りにして、蓋つきのタッパーに入れます。

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイル小匙1とめんつゆ大匙1を加え、スプーンでかき混ぜます。

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方4写真
  5. 5

    少し置いただけで、オクラがネバネバしてきました♪

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方5写真
  6. 6

    鰹節を適量かけて、和えるように、さらによく混ぜていきます。

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方6写真
  7. 7

    最後に、レモン汁大匙1を回しかけて、軽く混ぜたら出来上がりです。

    ※食べるまで冷蔵庫に入れて冷やしておきます。

    • オクラとチーズの和風な出会い♡作り方7写真
  8. 8

    オクラのネバネバ健康効果~第1弾は、♡トマトが苦手でもパクパクいけるサラダ♡でした。
    併せて、ご覧ください♪

コツ・ポイント

オクラは生のまま~!
鰹節を入れてしまうと、オクラのネバネバに必要な水分がなくなってしまうので、最後にレモン汁を回しかけると同時に水もほんの少し加え水分を補充してみました。
ベビーチーズはいろいろな組み合わせでやってみると楽しいと思います♫

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みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485
2016/08/08 14:55に公開
最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ!辛いの大好き♡ヨーグルト&クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17856516
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