ふわもち♥ヘルシーおから豆腐パンケーキ

Name: ふわもち♥ヘルシーおから豆腐パンケーキ
Yield: 3枚程
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 100g; おから 50g; 卵 1個; HM 30g〜50g

こやいん @cook_40054228

ダイエット中のおやつや朝ごはんに！甘さ控えめだから食事パンケーキでもいけちゃいますよ！大豆効果で美容にもダイエットにも
このレシピの生い立ち
いかにヘルシーにするか試行錯誤した結果ヾ(●´∇｀●)ﾉ

ふわもち♥ヘルシーおから豆腐パンケーキ

こやいん @cook_40054228

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材料

3枚程

豆腐 100g
おから 50g
卵 1個
HM 30g〜50g

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作り方

1

豆腐、おから、たまごをよくまぜます
2
HMを混ぜたら焼くだけ

コツ・ポイント

豆腐が滑らかになるまで混ぜることかな(ﾉ´▽｀)ﾉ♪

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つくれぽ

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こやいん @cook_40054228

2016/08/06 00:14に公開

http://instagram.com/ryokatan0709 26歳男2人女1人の3人のまま( ´,,•ω•,,`)♡ほとんどが覚え書き程度ですが(´；ω；｀)お菓子パン作り、料理だーいすき(*´Ｕ`*)ﾉ唯一の育児の息抜き♡わざわざつくれぽ下さるみなさんほんとありがとうございます(*´v`*)

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