超カンタン!味噌とヨーグルトで漬物

monica90403
monica90403 @cook_40097399

カラーベルペッパー(パプリカ)とセロリの組み合わせが一番オススメ。W乳酸菌パワー!
このレシピの生い立ち
以前どこかで見たこの「味噌&ヨーグルト」レシピが気に入ったので。この不思議な組み合わせが意外とマッチ。

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このレシピの生い立ち
以前どこかで見たこの「味噌&ヨーグルト」レシピが気に入ったので。この不思議な組み合わせが意外とマッチ。

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材料

  1. 味噌 50g
  2. 無糖ヨーグルト 50g
  3. ベルペッパー 数個
  4. セロリ 数本

作り方

  1. 1

    味噌1:無糖ヨーグルト1の割合で混ぜる。

  2. 2

    ベルペッパーは種を取り縦に四つ切り、セロリは長さ半分ぐらいに。

  3. 3

    1に2を漬ける。半日から1日冷蔵庫に。

コツ・ポイント

同じ味噌とヨーグルトで後2~3度漬けられます。ガーニッシュに香草(シアントロ)を載せるのもオツ。

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monica90403
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米国LA在住。何処に居ようとも基本は東洋的医食同源をモットーに、中国薬膳アドバイザー、日本食養士、米マクロビオティックで得た知識を生かして、オリジナリティー溢れる料理を独自に編み出しています。アメリカという環境の中で、その時に手に入る様々な国の食材を駆使し「安い、簡単、ヘルシー、テキトー」に、時に頑張り、時にサボり。2人の子育てをしながら、そんなありのままの「ごはん日記」もやってます。
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