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ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト
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ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト-レシピのメイン写真

ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

★2016/12/28話題入り感謝★
ココナッツの甘い香りとジューシーなトマトが合います♡
リコピン吸収率もUPです♪

このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを使った美容に効きそうなトーストを研究中…。
マイレシピのトマトトーストを参考に、ココナッツオイルで作ってみると美味しかったので。

★2016/12/28話題入り感謝★
ココナッツの甘い香りとジューシーなトマトが合います♡
リコピン吸収率もUPです♪

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ココナッツオイルを使った美容に効きそうなトーストを研究中…。
マイレシピのトマトトーストを参考に、ココナッツオイルで作ってみると美味しかったので。

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ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト

MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin

★2016/12/28話題入り感謝★
ココナッツの甘い香りとジューシーなトマトが合います♡
リコピン吸収率もUPです♪

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マイレシピのトマトトーストを参考に、ココナッツオイルで作ってみると美味しかったので。

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ココナッツの甘い香りとジューシーなトマトが合います♡
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マイレシピのトマトトーストを参考に、ココナッツオイルで作ってみると美味しかったので。

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材料

食パン1/2枚分
  • 食パン 1/2枚
  • トマト 大1/4個(50g位)
  • ココナッツオイル 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 乾燥パセリ(お好みで) 適宜
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作り方

  1. 1

    トマトはさいの目切りにし、ココナッツオイル、塩、胡椒と和える。(ざっくり混ざればOK)

    • ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト作り方1写真
  2. 2

    和えたものを食パンに乗せ、好みの焼き加減まで3分ほどトーストして完成♪
    お好みでパセリを振っても。

  3. 3

    切ったトマトを直接パンに乗せ、塩胡椒を振り、ココナッツオイルを乗せて(かけて)焼いてもOK!
    (このほうがラク(笑)

  4. 4

    (ID : 17856136)
    残りの半分のパンで、ココナッツオイルを使ったこちらのトーストもおすすめ♪

    • ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト作り方4写真
  5. 5

    2015/5/20
    Yahoo!トップページに掲載してくださいました♪

    • ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト作り方5写真
  6. 6

    msft5632さんのつくれぽへのコメントが中途半端になってしまいごめんなさい(;´∀`)
    素敵れぽ感謝です☆

  7. 7

    2016/12/28
    話題入りしました(๑>◡<๑)
    ありがとうございます♡

    • ココナッツオイル*美肌に♡トマトースト作り方7写真

コツ・ポイント

全て適量で出来るので、好みに合わせて増減してくださいね(*'ω'*)

オイルが固まっていても焼けば溶けるので、ある程度混ざればOKです♪

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MI‐RIN
MI‐RIN @mi_rin
2015/03/24 00:26に公開
いつもつくれぽありがとうございます。*栄養士*ベジタブル&フルーツアドバイザー*フードスペシャリスト*フードコーディネーター3級*幼児食インストラクター*唎酒師レシピのこだわり・油脂、化学調味料は控えめ、特別な調味料は一切なし・アレルギー対応スイーツ中心・簡単ヘルシーが基本ブログ:https://mi-rin.com
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トマト 食パン

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