もずく酢で簡単☆大葉とみょうがの夏パスタ
milk＊crown @milkcrown
大葉のβカロチンはアンチエイジングに効果大。みょうがはカリウム豊富で高血圧の予防。暑い夏を乗り切る為の栄養豊富なレシピ
このレシピの生い立ち
爽やかで、食べやすく、夏バテにも良さそうなレシピを考えました。体の中から綺麗になるレシピを考案しました。
もずく酢で簡単☆大葉とみょうがの夏パスタ
大葉のβカロチンはアンチエイジングに効果大。みょうがはカリウム豊富で高血圧の予防。暑い夏を乗り切る為の栄養豊富なレシピ
このレシピの生い立ち
爽やかで、食べやすく、夏バテにも良さそうなレシピを考えました。体の中から綺麗になるレシピを考案しました。
アプリでひらく作り方
- 1
たっぷりのお湯に塩を入れ、沸騰したらパスタを表示時間茹でます。よく洗ったオクラを一緒に1〜2分茹でます。光熱費節約、時短
-
- 2
冷水でパスタとオクラをさっと洗って氷水で冷やします。冷えたら水を良く切ります。
-
- 3
納豆は中の調味料とともに良く混ぜる。
-
- 4
みょうが、大葉は千切りにします。オクラも一口大に切ります。
-
- 5
ボールに切った野菜、納豆、もずく酢を入れて混ぜます。パスタを入れます。もずく酢はタレも一緒に入れちゃいますよ？
-
- 6
スーパーで３個入りのちっちゃいパックの一つを使いました。
-
- 7
綺麗に盛りつけて完成。こちらはツナ缶1/2を入れました。ツナ缶のオイルも切らずに一緒に入れちゃいます。めちゃ美味しい
-
- 8
ツナ缶なしです。あっさりとして美味(*^◯^*)
-
- 9
卵黄が絡んで、もうヤバイ！濃厚旨し
-
コツ・ポイント
パスタは細い方が冷製パスタ向き。アルデンテでなく、普通に袋の通りに茹でて大丈夫です。冷凍うどんや、そば、素麺などにもよく合いますよ。ポイントはもずく酢と麺つゆです。中の具材はアレンジしてくださいね。大葉の代わりにネギや三つ葉も合いますよ♪
つくれぽ
YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピ多数あり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *I've started a YouTube channel ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot I'm Rika, a cooking researcher. I've had recipes published in magazines, and I'm thrilled to have so many of them featured on Yahoo! Top News and Cookpad News. I post recipes because I want to share the joy of delicious food with children.インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
- 失敗なし！フワとろ卵の関西風 王将天津飯
- 簡単で美味しい‼️牛肉のタタキです❤︎
- めんつゆで簡単！絶品♪夏野菜の焼き浸し
- ゆで残りそうめん救済！そうめんチヂミ
- にぎらない寿司！にぎら寿司♡
- Banana Bundt Cake with Cinnamon Cream Cheese Glaze
- Italian Sausage Tortellini Soup
- Mike's Thick Cut Top Loin Pork Chops Over Mashed Potatoes
- Gratin Dauphinois
- Dark Chocolate Layer Cake with Fresh Strawberry Cream Frosting and Filling
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17859079
