ツナマヨゴーヤのサラダ ｼｭﾐﾘﾝｽ @cook_40099728 子どもも大丈夫。ゴーヤの苦味がなくて逆にゴーヤに失礼かも♪このレシピの生い立ちゴーヤ大量消費です。 もっと読む 子どもも大丈夫。ゴーヤの苦味がなくて逆にゴーヤに失礼かも♪このレシピの生い立ちゴーヤ大量消費です。 もっと読む ツナマヨゴーヤのサラダ ｼｭﾐﾘﾝｽ @cook_40099728 子どもも大丈夫。ゴーヤの苦味がなくて逆にゴーヤに失礼かも♪このレシピの生い立ちゴーヤ大量消費です。 もっと読む 子どもも大丈夫。ゴーヤの苦味がなくて逆にゴーヤに失礼かも♪このレシピの生い立ちゴーヤ大量消費です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 半分 ツナ缶 1缶 マヨネーズ 適量 胡椒 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分に切り、綿と種をスプーンで取り、薄くスライス。うちはスライサー使用しています。 2 小さじ1の塩でゴーヤをもんでおき、鍋にお湯をわかし、沸騰したらそのままさっと茹でます。泡(灰汁)が沢山出ます。 3 氷水にさらします。 4 しっかりと水気を絞って、ツナ缶を投入。うちはオイルごと上から乗せてザルで切る感じです。 5 マヨネーズで和えて完成。お好みで胡椒をかけて！(ちょろっと醤油を足しても旨いです) コツ・ポイント マヨネーズでゴーヤの苦味が和らぎます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17859164 コピーしました！ ｼｭﾐﾘﾝｽ @cook_40099728 2016/08/11 08:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県出身で、石川県金沢市に嫁に来ました！夫と息子とﾌﾟｰﾄﾞﾙ2ﾋｷ暮らし。ビール飲みながら作ります笑笑 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ じゅわ〜と簡単☆茄子の田楽 簡単！アスパラとブロッコリー豚巻き 小松菜とエリンギの旨み炒め サバマヨ さっぱり！するっと美味しいもずく酢😋 簡単！うまい！エノキのひとくち焼き 簡単！鶏もも肉とジャガイモのオーブン焼き 春雨とカニカマのレモンマヨネーズサラダ 簡単☆めんつゆと豚肉でゴーヤチャンプル♡ 長芋、お好きな海鮮夏野菜でコロコロ酢の物 Pocket burgers Mike's Kids Extra Beefy Beef Stew Brad's chicken sausage pasta w/ tomato, basil, vodka cream sauce Crockpot dinner Blueberry Cheesecake 簡単☆彩り綺麗☆南瓜とパプリカの炒め物 かつお節で「貧無限ピーマン」 お食い初めメニュー 豚肉+レタスのマヨネーズ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17859164
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