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ヘルシー豆腐サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー豆腐サラダ

anzusmap
anzusmap @cook_40051596

ヘルシーなサラダを作りたくて!
このレシピの生い立ち
お豆腐大好きな息子のために作りました。

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材料

4人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) ミニ豆腐1パック
  2. レタス類 半個
  3. モヤシ 1袋
  4. プチトマト 4個
  5. カニカマ 4つ
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作り方

  1. 1

    もやしを洗ってスチーマーに入れてレンジで900W3分チンする。水にさらしてから水分を絞る。

  2. 2

    レタス・ミニトマトを洗って食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    お豆腐を食べやすい大きさに切る

  4. 4

    お皿に材料を盛り付けて好きなドレッシングをかけて出来上がり。

  5. 5

    ドレッシングはシーザードレがマイブーム。
    ヨーグルト・マヨネーズを同量混ぜ合わせ粉チーズも適量混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

スチーマーを使って簡単に!

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anzusmap
anzusmap @cook_40051596
2015/03/23 13:46に公開
簡単で美味しいお料理大好物!家族はお肉が好きだけど私はお野菜が好き。この二つがうまく交わるといいな★
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