うまい！もう一杯！！青汁スムージー
BUKKO．55 @cook_40100080
冷凍青汁を使った甘くて飲みやすいスムージーです(о´∀`о)♪
このレシピの生い立ち
ちょっとでも美味しく緑黄色野菜が摂りたくて(*´∀｀)夏場には息子とデザート代わりに半分こして飲んでます♪
うまい！もう一杯！！青汁スムージー
冷凍青汁を使った甘くて飲みやすいスムージーです(о´∀`о)♪
このレシピの生い立ち
ちょっとでも美味しく緑黄色野菜が摂りたくて(*´∀｀)夏場には息子とデザート代わりに半分こして飲んでます♪
アプリでひらく作り方
- 1
カチンコチンの冷凍青汁をレンジのお刺身解凍機能を使って若干解凍させる。時間があればレンジは使わず数分放置でも◎
- 2
解凍している間にヨーグルト→牛乳→蜂蜜をミキサーもしくはブレンダー専用カップに投入♪
-
- 3
冷凍青汁が手で砕ける位まで解凍できたら2に入れ撹拌する♪ブレンダーならカップについた蜂蜜をこそぎ落とすように動かす。
-
- 4
全体が混ざったら大きめのコップに流し入れて、太めのストローでかき混ぜながら召し上がれ(*´∀｀)
コツ・ポイント
生協のクリーミーヨーグルトはオススメです(*^ー^)ノ♪ヨーグルトは加糖でも無糖でもお好きなものを使って下さい。 蜂蜜、ガムシロップの量はお好みで(о´∀`о)♪
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