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塩麹ぶたまご丼
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塩麹ぶたまご丼-レシピのメイン写真

塩麹ぶたまご丼

chiee165
chiee165 @cook_40100364

豚薄切り肉を塩麹と炒めてとろりん卵をトッピング。フライパンひとつで簡単!食べ盛りの男の子も大満足♪休日のランチにどうぞ!
このレシピの生い立ち
はらぺこな息子君お気に入りメニュー、豚と卵で…『ぶたまご丼』ですって!冷蔵庫ストックの豚薄切り肉と卵とネギであっという間に出来上がり。冷めても美味しくポン酢やレモンをかけてもgood。お財布にも優しい材料で…休日のランチにも大活躍です!

豚薄切り肉を塩麹と炒めてとろりん卵をトッピング。フライパンひとつで簡単!食べ盛りの男の子も大満足♪休日のランチにどうぞ!
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chiee165
chiee165 @cook_40100364

豚薄切り肉を塩麹と炒めてとろりん卵をトッピング。フライパンひとつで簡単!食べ盛りの男の子も大満足♪休日のランチにどうぞ!
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はらぺこな息子君お気に入りメニュー、豚と卵で…『ぶたまご丼』ですって!冷蔵庫ストックの豚薄切り肉と卵とネギであっという間に出来上がり。冷めても美味しくポン酢やレモンをかけてもgood。お財布にも優しい材料で…休日のランチにも大活躍です!

豚薄切り肉を塩麹と炒めてとろりん卵をトッピング。フライパンひとつで簡単!食べ盛りの男の子も大満足♪休日のランチにどうぞ!
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材料

2人分
  • 豚薄切り肉 約300g
  • 卵 2個
  • ねぎ 約50g(1/2本)
  • 塩麹 大さじ1
  • コショウ 少々
  • 塩 少々
  • すりごま(白) 適量
  • 豆苗(緑の葉なら何でもOK) 適量
  • 炊いたご飯 適量
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作り方

  1. 1

    豚の薄切り肉はふんわりと広げておく(焼くときに楽です)。

    ネギは何でもOK(薄切りして冷凍しておくと便利です!)

    • 塩麹ぶたまご丼作り方1写真
  2. 2

    薄切りの豚肉を、できるだけフライパンに広げて中火で焼く。フリル状に軽く焼けたら器に取り出しておく。数回に分けるとよい。

    • 塩麹ぶたまご丼作り方2写真
  3. 3

    豚肉を全てフライパンに戻し、ネギ、塩麹、こしょう、塩(味が足らなければ…)を入れる。全て一緒によく炒める。

    • 塩麹ぶたまご丼作り方3写真
  4. 4

    ほかほかのごはんを丼に盛り、すりごまをたっぷりとかける。この上に豚肉をふんわりと盛る。

    • 塩麹ぶたまご丼作り方4写真
  5. 5

    豚肉を炒めたフライパンで、そのままトッピングの目玉焼きを焼く。白身が少し白っぽくなったら…

    • 塩麹ぶたまご丼作り方5写真
  6. 6

    片一方の端を持ち上げてかぶせるように半分に折る(火を通しすぎないように)。まわりの白身が固まったら…

    • 塩麹ぶたまご丼作り方6写真
  7. 7

    豚肉の上にバランスよくのせる。上に豆苗(緑なら何でもOK)をトッピング。
    卵を崩しとろりんとした黄身のソースを楽しんで!

    • 塩麹ぶたまご丼作り方7写真
  8. 8

    トッピングの豆苗。2回目に発芽した分です。ちょっとあると便利!

    • 塩麹ぶたまご丼作り方8写真

コツ・ポイント

薄切り肉は、なるべく大きく広げて焼くと、火の通りも早く柔らかくフリル状でふわふわになります。塩麹も調味料も、量に合わせて調整して下さい。ちょっと濃いめが美味しい!卵は火を通し過ぎずに軽く焼くと簡単にトッピングのとろりん卵ができます。

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chiee165
chiee165 @cook_40100364
2015/03/27 10:47に公開
デザート大好き!男の子の母です。今日は何を作ろうかな…♪
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このレシピのキーワード

たまご丼 ねぎ 豆苗 こうじ 卵 豚薄切り肉 ご飯

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