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超簡単☆ほうれん草とにんじんのおひたし
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超簡単☆ほうれん草とにんじんのおひたし-レシピのメイン写真

超簡単☆ほうれん草とにんじんのおひたし

marxR
marxR @cook_40081525

レンジで簡単!にんじんの甘い風味とほうれん草のさっぱりおひたしです(*^^*)
このレシピの生い立ち
簡単にお野菜を食べたかったので(*^_^*)

レンジで簡単!にんじんの甘い風味とほうれん草のさっぱりおひたしです(*^^*)
このレシピの生い立ち
簡単にお野菜を食べたかったので(*^_^*)

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超簡単☆ほうれん草とにんじんのおひたし

marxR
marxR @cook_40081525

レンジで簡単!にんじんの甘い風味とほうれん草のさっぱりおひたしです(*^^*)
このレシピの生い立ち
簡単にお野菜を食べたかったので(*^_^*)

レンジで簡単!にんじんの甘い風味とほうれん草のさっぱりおひたしです(*^^*)
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材料

2人分
  • にんじん 小1本
  • ほうれん草 1束
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいて半分の長さに切って千切り。

  2. 2

    ほうれん草は洗って切る。

  3. 3

    耐熱容器に入れて600Wで3分。

  4. 4

    はい、できあがり!

    鰹節+ポン酢やドレッシングをかけて召し上がれ♡

コツ・ポイント

野菜を洗った時の水分が残ったまま、レンジで蒸します。水分を切りすぎないこと。

レンジ用の野菜蒸し器を使うと楽です。

皮むきをピーラーで、千切りをスライサーでするとさらに時短!

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marxR
marxR @cook_40081525
2015/03/21 11:36に公開

このレシピのキーワード

おひたし にんじん ほうれん草

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