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バジルトマトのふわふわハンバーグ♪
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バジルトマトのふわふわハンバーグ♪-レシピのメイン写真

バジルトマトのふわふわハンバーグ♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

挽き肉と豆腐がほぼ同量で、ヘルシーです。手を使わず、スプーンですくって焼きます。バジルトマトの酸味でさっぱり頂けます!
このレシピの生い立ち
身体にやさしいハンバーグを考えていたら、これになりました。肉の量が少な目ですが、ほとんどわかりませんよ~(*^^*)

挽き肉と豆腐がほぼ同量で、ヘルシーです。手を使わず、スプーンですくって焼きます。バジルトマトの酸味でさっぱり頂けます!
このレシピの生い立ち
身体にやさしいハンバーグを考えていたら、これになりました。肉の量が少な目ですが、ほとんどわかりませんよ~(*^^*)

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バジルトマトのふわふわハンバーグ♪

イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651

挽き肉と豆腐がほぼ同量で、ヘルシーです。手を使わず、スプーンですくって焼きます。バジルトマトの酸味でさっぱり頂けます!
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身体にやさしいハンバーグを考えていたら、これになりました。肉の量が少な目ですが、ほとんどわかりませんよ~(*^^*)

挽き肉と豆腐がほぼ同量で、ヘルシーです。手を使わず、スプーンですくって焼きます。バジルトマトの酸味でさっぱり頂けます!
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材料

3~4人分
  • 牛豚合い挽き肉 250㌘
  • ◎豆腐 200㌘
  • ◎塩、こしょう 少量
  • ◎パン粉 100~150㏄
  • ◎粉末和風だしの素 大さじ1
  • ☆玉ねぎ(みじん切り) 中サイズ1個
  • ☆塩 少量
  • ☆サラダ油 小さじ1
  • ◆ケチャップ 大さじ8
  • ◆ウスターソース 大さじ5
  • ◆マヨネーズ 大さじ5
  • トマト(薄くスライスする) 大サイズ1個
  • バジル(細かく切る) 2~4枚
  • とろけるスライスチーズ 3~4枚
  • ハンバーグを焼く用のサラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に☆をいれ、ラップをして、500㍗の電子レンジで5分加熱する。→冷ましておく。

  2. 2

    ボールに、◎をいれ、よく混ぜる。パン粉は、様子を見ながら加える。豆腐の水気が軽く残る程度に加える。

  3. 3

    2に、冷めた1と牛豚合い挽き肉を加え、スプーンでよく混ぜる。粘りけが出るまで混ぜる。

  4. 4

    熱したフライパンに、サラダ油を少量いれ、3をスプーンですくって小判形落とす。蓋をして、両面しっかり焼く。

  5. 5

    4は、何回かに分けて焼く。焼けたハンバーグは、皿に取り出しておく。

  6. 6

    ソースを作る。ハンバーグを取り出したフライパンに、◆をいれ、軽く煮詰める。→焦げやすいので、火加減に注意する。

  7. 7

    盛り付けする。ハンバーグのうえに、ソース、トマト、チーズ、バジルをのせ、仕上げる。完成。

コツ・ポイント

生地がゆるいので、頻繁にひっくり返さないで焼く。小さめに焼いたほうが、うまく焼ける。

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イチママ♪
イチママ♪ @cook_40095651
2016/08/08 10:06に公開
二人の息子を持つ『バブル世代』の母です!レシピは手を抜いても、仕上がり&味には妥協しませ~ん(*^^*)職業は、学研教室の先生です。仕事のないときにチャチャっと出来ちゃうレシピを、少しずつアップして行きますね♪
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このレシピのキーワード

ハンバーグ トマト 玉ねぎ 豆腐 ケチャップ 合い挽き スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17866260
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