ポリフェノール類やビタミンEといった抗酸化物質が含まれていオリーブオイル、アミノ酸が豊富で消化吸収を助けるお酢を食物繊維の多いお野菜と一緒に食べて、便秘解消！美肌を目指せ☆
このレシピの生い立ち
火を通すとお野菜ってたくさん食べれますよね！
そして生のまま食べるより、火を通したお野菜は体を冷やさないので
体にもいいです。
お野菜が簡単にたくさん食べれます。