本当のおからクッキー∵
かおぽむ @cook_40101210
ギリギリまでカロリーを抑えました^^おからだけのでお腹で膨らみダイエットに最適です♪
このレシピの生い立ち
いろんなおからクッキーがあるけど薄力粉や卵を入れたらカロリー高くないかな？と思いギリギリまでカロリーを抑えました★
本当のおからクッキー∵
ギリギリまでカロリーを抑えました^^おからだけのでお腹で膨らみダイエットに最適です♪
このレシピの生い立ち
いろんなおからクッキーがあるけど薄力粉や卵を入れたらカロリー高くないかな？と思いギリギリまでカロリーを抑えました★
作り方
- 1
ビニール袋に全てを入れてまとまるまでもみもみ〜^^
- 2
ラップで挟み３〜4mの厚さに伸ばし、型で抜くかラップに包んで棒状にして冷凍庫で一晩冷やす。
- 3
一晩冷やしたものは3〜4mの厚さにカットする。
- 4
180度のオーブンで25分焼く。
- 5
お皿の外側に丸く並べてレンジで4分加熱。裏返して2分加熱。
- 6
カリカリになったらOK♪
コツ・ポイント
レンジはおからの水分にもよるので･･様子を見て加熱してください。心配な方は180度で40分〜50分裏返しながら焼いてください。
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