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レンジで簡単♪鶏そぼろ
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レンジで簡単♪鶏そぼろ-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪鶏そぼろ

saki1010
saki1010 @saki1010_neko
Canada

レンジで簡単、あっというまにできあがり♪【2015/03/08話題入り☆感謝】
このレシピの生い立ち
いつも鍋で作っていましたが、レンジでもできるかな~と思いやってみたら簡単に出来ました。このそぼろにマヨ&醤油を足しておにぎりにするととっても美味しいです♪

レンジで簡単、あっというまにできあがり♪【2015/03/08話題入り☆感謝】
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いつも鍋で作っていましたが、レンジでもできるかな~と思いやってみたら簡単に出来ました。このそぼろにマヨ&醤油を足しておにぎりにするととっても美味しいです♪

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レンジで簡単♪鶏そぼろ

saki1010
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いつも鍋で作っていましたが、レンジでもできるかな~と思いやってみたら簡単に出来ました。このそぼろにマヨ&醤油を足しておにぎりにするととっても美味しいです♪

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材料

お弁当1回分
  • 鶏ひき肉 50g
  • 醤油(今回は大葉にんにく醤油) 大1
  • 砂糖 大1/2~1
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にひき肉を入れ、調味料を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    ラップをかけて500Wのレンジで30秒、一度取り出して混ぜ、また30秒。全体に火が通ったら出来上がり♪

  3. 3

    冷凍保存もできます。レンジで解凍し、お弁当に。

    • レンジで簡単♪鶏そぼろ作り方3写真

コツ・ポイント

作る分量は上記の割合で増減して下さい。分量やレンジのワット数によって加熱時間は違うと思うので、完全に火が通るまで2の手順を繰り返してくださいね。砂糖大匙1は結構甘めです。お好みで調整してください。

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saki1010
saki1010 @saki1010_neko
2007/11/30 08:03に公開
Canada
カナダ・バンクーバー在住。夫と猫(チェダー、オス14歳)の3人暮らしです。
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