低カロ満腹かき玉汁パート２
あまったレタスを使って中華風です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
お腹にたまるダイエット用かき玉汁その２バージョンです
作り方
- 1
ホタテのひもを塩もみして水洗いしてぬめりを取ったら一口大に切る
- 2
お湯を沸かして中華スープの素、塩コショウであとで水溶き片栗粉とレタスを入れるため好みの味よりやや濃い目にする
- 3
２にホタテのひも、水溶き片栗粉、溶き卵、1センチ程度の千切りにしたレタスの順番に一種類づつ火を通しながら入れる
- 4
仕上げにごま油で風味付けをして出来上がり
コツ・ポイント
ダイエット中なので仕上げのごま油は少なめです。カロリーを気にしなければもう少し多めに入れたほうがいい風味が出ると思います。
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