冷ごはんの場合はチンして下さい。
ちくわは薄切りに、ハムは１ｃｍ角に、ブロッコリーは小さく切る。

熱したフライパンにちくわ、ハム、マヨネーズを入れ炒める。
ハムに火が通ったらオイスターソースを入れ炒める。

ご飯、マヨネーズを入れ炒める。ご飯がパラパラになってきたら、ブロッコリーを入れる。
味を見て、塩分が足りない場合はクレージーソルトを入れ出来上がり。