湯をわかし、ささみをゆがき、一口大に裂く。
ブロッコリーをレンジでチンして、食べやすい大きさにしておく。

トマトとアボガドを角切りにする。

１．２の材料をボウルにいれ、そこにマヨネーズ、ケチャップ、レモン汁、マスタードを入れてよく混ぜる。
味は好みで分量を変えてください。

松の実を適量入れて混ぜる。
（松の実はなくてもいいです）

＊野菜もあるものを使って、いろいろ混ぜるとおいしいです。