納豆をタレと一緒に混ぜ合わせておく。

洗ったオクラをナイロン袋に入れ、レンジで1分程温めて水にさらし、1cm幅に切る。

にんにくはみじん切り、鷹の爪・玉ねぎは薄切りしておく。

フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく・鷹の爪を入れ火にかけ香りが出るまで温める。

玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。

しんなりしてきたらコンソメスープとオクラを入れさらに煮込む。

茹で上がったスパゲッティーと納豆を入れ絡める。

最後に生クリームを入れ絡めて出来上がり。
お好みで粉チーズをかけて召し上がってください。