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芯が主役!ブロッコリーのきんぴら
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芯が主役!ブロッコリーのきんぴら-レシピのメイン写真

芯が主役!ブロッコリーのきんぴら

ひつじたん
ひつじたん @cook_40036921

我が家では、芯を目的にブロッコリーを購入!茹でてマヨネーズで合えればサラダに、または、茹でて胡麻和えにも変身!!
このレシピの生い立ち
海外で購入するブロッコリーは芯が長~い。
だから、もったいなくって…。。。

我が家では、芯を目的にブロッコリーを購入!茹でてマヨネーズで合えればサラダに、または、茹でて胡麻和えにも変身!!
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だから、もったいなくって…。。。

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芯が主役!ブロッコリーのきんぴら

ひつじたん
ひつじたん @cook_40036921

我が家では、芯を目的にブロッコリーを購入!茹でてマヨネーズで合えればサラダに、または、茹でて胡麻和えにも変身!!
このレシピの生い立ち
海外で購入するブロッコリーは芯が長~い。
だから、もったいなくって…。。。

我が家では、芯を目的にブロッコリーを購入!茹でてマヨネーズで合えればサラダに、または、茹でて胡麻和えにも変身!!
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だから、もったいなくって…。。。

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材料

  1. ブロッコリーの芯 使用したい量
  2. しょう油 適量
  3. 砂糖 適量
  4. サラダ油 適量
  5. ごま油 適量
  6. ごま 少々
  7. タカのつめ お好みで少々
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作り方

  1. 1

    こんな、もってこいのブロッコリー発見!

    • 芯が主役!ブロッコリーのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーの芯は根本が硬ければ、ピーラーでむき、きんぴら用に切る。

    • 芯が主役!ブロッコリーのきんぴら作り方2写真
  3. 3

    油でタカのつめを炒め、続いてブロッコリーの芯を投入。軽く炒めて、醤油・砂糖で味付けをする。最後にごま油を入れて、香りを出す。器に盛って、ゴマをかける。

コツ・ポイント

調理酒が手に入らないので使用していませんが、あれば使ってください。味付けはも手順も、いつも作る「きんぴら」同様でOK!

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ひつじたん
ひつじたん @cook_40036921
2011/06/02 12:36に公開
ノルウェーの田舎で暮らしています。自分用の記録の為にもノルウェーで出会ったレシピを乗せています。 <注意>材料はほとんどノルウェーで市販されているものを使用しています。 ご飯作りも、お菓子作りも大好きです♪
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