鶏むね肉と塩ダレキャベツのおろしポン酢

キャベツの塩ダレとプルプルの鶏むね肉、おろしポン酢がさっぱりとしていて夏の疲れが出てくるときにも最適です♪。
このレシピの生い立ち
プルプルの鶏むね肉と塩ダレキャベツを使って、さっぱりと食べられるサラダを作りたくて、おろしポン酢を絡めてさっぱりと食べられるサラダにしてみました^^。
鶏肉はむね肉でも一工夫でプルプル柔らかでとっても美味しいです♪。
鶏むね肉と塩ダレキャベツのおろしポン酢
キャベツの塩ダレとプルプルの鶏むね肉、おろしポン酢がさっぱりとしていて夏の疲れが出てくるときにも最適です♪。
このレシピの生い立ち
プルプルの鶏むね肉と塩ダレキャベツを使って、さっぱりと食べられるサラダを作りたくて、おろしポン酢を絡めてさっぱりと食べられるサラダにしてみました^^。
鶏肉はむね肉でも一工夫でプルプル柔らかでとっても美味しいです♪。
作り方
- 1
ポン酢大さじ3 1/2と大根おろしを混ぜておろしポン酢を作っておきます。
- 2
鶏肉を一口大に切り、軽く塩をし揉んで5分ほど置いて洗い流して軽く水気を取ります。
- 3
そこに片栗粉をまぶして、お鍋で5分ほど茹で、火を止め3分ほど余熱で火を通します。
- 4
茹でた鶏肉を作っておいたおろしポン酢に入れ20分ほど漬けておきます。
- 5
鶏肉を漬けている間にキャベツを太め千切りにし、軽く歯ごたえが残る程度に茹で、しっかりと水気を切ります。
- 6
ボウルに水気を切ったキャベツを入れごま油をまわしかけ馴染ませます。
- 7
そこに塩(出来れば美味しいお塩=今回は岩塩=)を入れて、しっかりと馴染ませるようによく混ぜ合わせます。
- 8
キャベツに味が馴染んだらお皿に盛り付けカイワレをちらし、真ん中を少しくぼませ、鶏肉を入れるところを作ります。
- 9
キャベツとカイワレの上に漬けたおいた鶏肉を盛り付け、おろしポン酢をかけて出来上がりです^^。
コツ・ポイント
鶏むね肉に片栗粉をまぶして短時間で茹でて、余熱で火を通すことで、プルプルで柔らかいお肉になります^^。
またおろしポン酢にすることでポン酢のすっぱさが柔らかくなります☆。
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