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ひよこ豆のおから入りパエリア
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ひよこ豆のおから入りパエリア-レシピのメイン写真

ひよこ豆のおから入りパエリア

ブランディ
ブランディ @cook_40034665
スイス

ひよこ豆のおから入りオリジナルレシピ。アーモンドミルクを作った後のおからでも美味しくできます。具はお宅にあるもので。

このレシピの生い立ち
先日ひよこ豆の豆腐を作っておからがあり、消費したかったのでパエリャに入れてみました。

ひよこ豆のおから入りオリジナルレシピ。アーモンドミルクを作った後のおからでも美味しくできます。具はお宅にあるもので。

このレシピの生い立ち
先日ひよこ豆の豆腐を作っておからがあり、消費したかったのでパエリャに入れてみました。

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ひよこ豆のおから入りパエリア

ブランディ
ブランディ @cook_40034665
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ひよこ豆のおから入りオリジナルレシピ。アーモンドミルクを作った後のおからでも美味しくできます。具はお宅にあるもので。

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先日ひよこ豆の豆腐を作っておからがあり、消費したかったのでパエリャに入れてみました。

ひよこ豆のおから入りオリジナルレシピ。アーモンドミルクを作った後のおからでも美味しくできます。具はお宅にあるもので。

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先日ひよこ豆の豆腐を作っておからがあり、消費したかったのでパエリャに入れてみました。

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材料

3-4人分
  • 米 バスマティライス使用 150g
  • ひよこ豆/おから 100g
  • 豆乳/アーモンドミルク(無糖) 100cc
  • ブイヨンスープ 300cc~
  • サフラン 1.5g
  • 玉葱 小 1個
  • にんにく 小 2かけ
  • トマトピューレ 大さじ4~
  • パプリカパウダー/チリパウダー/カレーパウダー何れか 小さじ1
  • 塩、胡椒 適宜
  • 海老 小エビ使用 大さじ3~4
  • いんげん 20本くらい
  • パプリカ 赤・黄 各1/3個
  • ミニトマト 12個
  • レモン 1個
  • オリーブオイル 仕上げ用 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンかパエリアパンで玉葱、大蒜をオリーブオイルで炒め、米を加える。おからを加え更に炒める。

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方1写真
  2. 2

    鍋でブイヨンを作る。鍋の蓋にサフランを数分置き温めると色が良く出る。ブイヨンに混ぜる。1にブイヨンを注ぐ。

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方2写真
  3. 3

    中火で時々かき混ぜトマトピューレ、豆乳を入れ混ぜる。隠元とパプリカを乗せアルミホイルを被せ中火で10分煮る。

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方3写真
  4. 4

    水分がほぼ無くなったら海老を乗せる。オイルをかけ80℃のオーブンに10分程入れる(省略可)表面がカリッとなればOK。

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方4写真
  5. 5

    お皿に取り分け、胡椒を挽いてどうぞ。
    レモンを添えて。

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方5写真
  6. 6

    レモンの切り方は
    kebeさんのレシピ
    ID17773835が便利です!

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方6写真
  7. 7

    自家製アーモンドミルクとアーモンドのおから、鶏胸肉1枚とチリパウダーで。美味しくできました♪

    • ひよこ豆のおから入りパエリア作り方7写真

コツ・ポイント

サフランは鍋の蓋などに置いて加熱し少し潰すようにしてブイヨンに入れると色が綺麗に出ます。ブイヨンの量は使用するお米の種類で加減して下さい。
ひよこ豆のおからの代用はアーモンドミルクを作った後のおから、またはおからでも。

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ブランディ
ブランディ @cook_40034665
2007/11/20 13:20に公開
スイス
美味しいものをキャッチするアンテナあり一番楽しかったコンサート 及川光博忌野清志郎と同じ中野区出身牡羊座 フォローありがとうございます苦手なもの 鶏皮、豚の脂身、内臓系、牡蠣、マンゴー、柚子好きなもの 蕎麦、パン、チーズ、カレー、鍋横玉屋の豆大福、エリアのケーキ更新はしませんが、コメント欄は開いていますhttps://lovealbqnm.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

パエリア エビ 豆乳 おから いんげん パプリカ ミニトマト にんにく 牛乳 小エビ ひよこ豆 アーモンド カレー粉 レモン 玉ねぎ サフラン ご飯 米

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